Qigong - styl lecącego żurawia

Przez regularne i systematyczne ćwiczenia zyskujemy zdrowie fizyczne i psychiczne.

Wyróżnia się następujące korzystne działanie:

 wzmacnia pracę serca
 pobudza krążenie krwi
 obniża ciśnienie tętnicze
 poprawia pracę układu nerwowego
 wspomaga pracę żołądka i jelit
 przywraca wewnętrzną harmonię i
 równowagę
 spowalnia procesy starzenia
 uodparnia na stres, wycisza, a przez to zyskujemy lepsze samopoczucie
 wzmacnia naszą odporność i wzmaga witalność
 pomaga przy bezsenności
 wzmacnia nasze stawy i wiązadła co zapobiega urazom
 poprawia równowagę i elastyczność ciała

Ja promuję Qigong styl Lecący Żuraw. Wschód uważa żurawia za wyjątkowego ptaka, ponieważ łączy w sobie siłę i grację. Ptak ten jest symbolem zdrowia i długowieczności. Naśladując jego postawę, zachowanie i ruchy uosabiamy się z nim, podziwiamy jego cechy takie jak siłę, żywotność, uważność, a także elegancję i grację ruchu.

Ćwiczenia Qigong oddziaływują na nasze ciało, umysł i ducha.

…..można wiele pisać, ale lepiej przyjść w każdą środę na zajęcia od 18.00 – 19.00 w Krzywym Kominie.

Cena:

30 zł - pojedyncze wejście
25 zł - przy zakupie karnetu na 4 zajęcia

Prowadząca: Małgorzata Radlak

 

ZAPISY

Zapisy odbywają się telefonicznie i mailowo u prowadzącej:

tel. 609 111 757
e-mail: radlak.malgorzata@gmail.com 

 

Więcej informacji: https://www.facebook.com/events/512050240310847/?ref=newsfeed