Majówka z kalarippajattu / May Long Weekend with Kalarippayattu - Instytut im. J. Grotowskiego
Długi weekend majowy to idealny czas na praktykę kalarippajattu w otoczeniu przyrody. Szczególna aura leśnej bazy Instytutu Grotowskiego w Brzezince nieopodal Wrocławia sprzyja skupieniu i oderwaniu od codzienności. Uczestnicy poznają podstawy staroindyjskiej sztuki walki, w której ważną rolę odgrywają świadomość ciała i koordynacja.
Kalarippajattu to sztuka walki pochodząca z południowoindyjskiego stanu Kerala. Praktyka obejmuje naukę sekwencji ruchowych i chwytów obezwładniających przeciwnika, walkę wręcz oraz trening z użyciem broni drewnianej i metalowej, a także ćwiczenia siłowe, rozciągające i oddechowe. Trening fizyczny dopełnia system leczniczy blisko związany z ajurwedą, obejmujący m.in. masaże lecznicze i uelastyczniające ciało oraz naukę o marmach – witalnych punktach ludzkiego ciała. Elementy kalarippajattu wykorzystywane są w treningu keralskich aktorów i tancerzy, np. kathakali. Regularna praktyka kalarippajattu pozwala osiągnąć elastyczność, zwinność i koordynację ciała, poprawia koncentrację, a także siłę i wydolność organizmu, uświadamia własne możliwości, pozwala kontrolować energię i kształci postawę duchową.
Warsztaty skierowane są zarówno dla początkujących, jak i osób trenujących regularnie. Program treningu, dostosowany dla osób ćwiczących na różnych poziomach zaawansowania, obejmuje naukę kilku pierwszych sekwencji ruchowych cuvadukal, naukę kręcenia kijem sarira vathi oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Nacisk kładziony jest na precyzję, koordynację i świadomość ciała.
Sankar Lal Sivasankaran Nair jest nauczycielem kalarippajattu i dyplomowanym masażystą ajurwedyjskim. Pochodzi z Thiruvananthapuram (Kerala, Indie). Trenuje południowy styl kalarippajattu od 1990 roku. Do jego mistrzów należeli: Tirupuram C. Madhavan, Jayachandran Nair oraz Thankappan Assan i Ajith Kumar, a obecnie Raja Gopalan Assan. W latach 2005–2008 współpracował z indyjską grupą teatralną Milón Méla, współprowadząc liczne warsztaty i występując na festiwalach w Indiach i Europie. Od 2008 roku mieszka we Wrocławiu. W 2010 roku wraz z Justyną Rodzińską-Nair założył Studio Kalari, które działa przy Instytucie Grotowskiego. Prowadzi regularne treningi kalarippajattu we Wrocławiu oraz warsztaty w Polsce i za granicą (Brazylia, Finlandia, Francja, Niemcy, Rosja, Włochy), a także wykonuje masaże i terapie ajurwedyjskie. Co roku prowadzi kilkutygodniowe zimowe treningi we własnym kalari w południowych Indiach.
Więcej informacji: www.studiokalari.art.pl, www.ayurvedam.pl, www.grotowski-institute.art.pl.
HARMONOGRAM
29 kwietnia {sobota}
16:00 Przyjazd do Brzezinki, czas wolny
19:00 Kolacja
30 kwietnia – 2 maja {niedziela–wtorek}
8:45 Śniadanie
10:00–12:30 Trening
14:00 Obiad
17:00–19:00 Trening
20:00 Kolacja
3 maja {środa}
8:45 Śniadanie
10:30 Wyjazd z Brzezinki
Harmonogram może ulec zmianie.
Do Brzezinki można dojechać samochodem, a do Oleśnicy, skąd uczestników odbiorą organizatorzy, kursują pociągi lub autobusy.
Zgłoszenia przyjmujemy do 17 kwietnia 2017 na adres: studio@studiokalari.art.pl. Decyduje kolejność nadsyłania zgłoszeń. Liczba miejsc jest ograniczona.
Koszt: 600 PLN
Cena obejmuje uczestnictwo w zajęciach, noclegi (w pokojach kilkuosobowych) i posiłki. Uczestnicy wspólnie przygotowują posiłki i sprzątają salę do ćwiczeń.
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki wysokości 200 PLN w ciągu 7 dni od potwierdzenia przez organizatorów uczestnictwa w warsztatach. Pozostałą część opłaty należy uiścić do 20 kwietnia.
Warsztaty indyskiej sztuki walki poprowadzi Sankar Lal Sivasankaran Nair ze Studia Kalari.
Miejsce: Brzezinka, leśna baza Instytutu Grotowskiego.
[Źródło: Instytu im. Jerzego Grotowskiego]
